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【爱眼日】关注眼部健康 守护心灵之窗_健康频道_东方

原标题:【爱眼日】关注眼部健康 守护心灵之窗

通讯员 楚艳红、徐晓婷

为进一步普及眼健康科学知识,第十四社区及“访惠聚”工作队在第25个全国“爱眼日”来临之际,组织辖区30多名居民,开展了以“视觉2020,关注眼健康”为主题的专题讲座和眼健康咨询义诊活动。

保护眼睛?从关注眼健康开始

十四社区邀请了社区卫生服务站的医生前来授课。授课医生首先带领居民了解了“爱眼日”的由来,眼睛的结构和重要作用,随后介绍了护眼健康知识,重点讲授了老年白内障、糖尿病视网膜病变、青光眼、儿童青少年近视等眼病预防知识,并为有需要的居民进行免费义诊和提供眼健康咨询。

居民邹阿姨说:“我年龄大了,眼睛一直不太好,前几天正想去医院咨询一下呢,社区就把医生请到了家门口,社区组织的这次讲座非常好,学到不少预防眼疾的知识,让我们这些老年人受益匪浅,希望社区能多组织一些关于眼部健康的知识讲座。”

爱护眼睛?从减少眼疲劳开始

手机、电脑、电视等电子产品,长时间的不当使用和观看已经成为居民群众眼疲劳甚至近视眼的主要原因,然而,正确的眼保健操对于成年人和学生都是大有易处的。授课医生一边讲解一边示范,帮助居民找准穴位,通过按摩眼部穴位,调整眼部及头部的血液循环,改善眼睛疲劳。

王大姐说:“平时我们都不注意保护眼睛,经常玩手机,视力一天不如一天,通过医生讲授的眼保健操,我做了四节,感觉眼睛舒服多了,非常实用,回去我要坚持做眼部按摩,好好保护自己的眼睛。”

呵护眼睛?从拥抱大自然开始

授课医生叮嘱大家,每天的学习和工作用眼40分钟,就要休息10分钟,建议工作之余,要多亲近大自然。每天坚持1-2小时的户外运动,可以通过打乒乓球、羽毛球、放风筝、观赏绿植、爬山远眺等活动,促进眼球运动,让睫状肌放松,可有效降低近视风险。

第十四社区多措并举,通过开展专题讲座和义诊咨询活动,扩大眼睛健康科学知识的覆盖面,进一步提高居民群众爱眼、护眼意识,受到居民的一致好评。

来源 区委宣传部